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ウエルネス健康教室

6月9日   朝のうち雨のち曇り

今日はウエルネス健康教室に行く

ストレッチ体操 トーレニングマシンを使い筋力アップ運動


ウエルネス健康教室_e0345868_21525541.gif体感運動  有酸素運動と1時間半かけてゆっくりと運動する



始めは肌寒いかなと だんだん暑く汗がだらだら 冷房が入りました

 体重測定 先週に比べ-1.2K やったー 049.gif 071.gif


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でも体脂肪が・・・・!!007.gif    大変な事に いや~ん 033.gif084.gif



昼から隣が塩ずけした梅にシソを入れるので応援に行く

洗って乾いた赤じそをちぎり茎をすてる

義兄が塩をいれ赤じそをもんでくれた  男の力でもむのでアットいう間におわった

梅にシソが入りほっと一息   赤い綺麗な色が付きますように

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畑の野菜達が実をつけました

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# by noitigo88 | 2015-06-09 22:35

雨にぬれて

6月8日  曇りのち雨

10時過ぎから雨 強く降ったり パラパラ降ったり


北海道以外はみんな梅雨入り 仕方無いけど 嫌だね~
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雨にぬれて_e0345868_20210804.gif   雨にぬれて_e0345868_20210804.gif   寒いし 洗濯物は乾かないし   

                  



雨なので今日は写真で遊んで見ました

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 雨に濡れた花々が綺麗  満開の菖蒲


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田舎にも洒落たハウスが・・・・


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コラージュを作って見ました


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# by noitigo88 | 2015-06-08 21:08

移り変わる季節

6月7日  曇り時々晴れ

今日は久しぶりに花の写真を撮ってみた

春の花が終り 初夏から夏の花に様変わりした  


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          タンポポの綿毛
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薔薇の苗木を買ってきました 花は終りですが今から手入れをして

秋に花を付けるのを楽しみに 育てたいと思います

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綺麗な花が咲きますように


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この亀は主人が作りました 最初は平べったい亀でしたが、色々考えやっと

今の亀になりました 可愛いでしょ


あ~も~ またアップロード出来ない・・・・!!
移り変わる季節_e0345868_22063674.gif     待たないとだめ~アニメは出来たのに 写真が出ない・・・031.gif

    もいい014.gif014.gif寝ます  お休みなさい


         あ・・・でた?    良かった~











# by noitigo88 | 2015-06-07 22:16

嬉しいできごと

6月6日 晴れ

             今日は昨日と違い朝から眩いくらいのお日さま 058.gif
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   からっとして木影が涼しく気持ちいい 016.gif




義兄が夜も明けぬうちに魚釣りに行き鯵を沢山釣てきたので今夜は握りずしに

 大変美味しくいただきました 011.gif  ご馳走様でした 068.gif068.gif068.gif

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甥のお嫁さんより 叔母ちゃんにと洋服を頂きました


有難う~ 嬉しい~



早速試着して見ました  ピッタリ ちょうど良い
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早速着させて頂きます   有難う

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# by noitigo88 | 2015-06-06 23:23

新しく始めました

2015年6月5日

ブログを始めて2ヶ月だいぶん慣れてきたのて


前のつたないブログは削除致しました 084.gif


今日から一心し日々 出来事など綴っていこうと決意致しました

宜しくお願い致します040.gif040.gif

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今朝は昨日と違って肌寒い 057.gif のせいかしら


3日前に衣替えしたばかりなのに~  また少し長袖シャツ出さなきゃ!


昔から「土用ねんねこ」 と言ってた 夏になったのに時々寒い日があるから


(ねんねこ)とはおぶっている赤ちゃんが寒くないように保温するための物

今の若いママ達は使わないからしらないよね・・・
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私の自宅付近の河原です 今は田んぼに水を取るため水量が少ない



白鷺がエサを探して降りてくる 白鷺だけでなく青鷺、川鵜など多くの水鳥が最近よく見掛ける
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川が綺麗になったのかな?今年はホタルも多く観ました
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梅雨に入り雨と曇りの日が続きそうです



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# by noitigo88 | 2015-06-05 10:26