だんご汁

11月10日

朝から寒い~

急に真冬になったみたい、北海道では雪が降っている。

九州でも午後から雨になり、寒さも一段と厳しくなる。

今夜は、寒いのでだんご汁にしょうと・・・



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温かくて美味しかった~

体がポカポカして、寒い時は温かいものに限るね~

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今日は午後、元気アップ体操に出掛けました

寒いのでウオーミングで体を温め、ストレッチ体操

リズム体操 071.gif071.gif071.gifに頑張りました。


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最後にボール球を使った筋力トレーニングで筋肉アップ


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by noitigo88 | 2016-11-10 22:29