筋力アップでバランス感覚を・・・

9月17日

午後元気アップ体操に行く 今日は参加者が少なかったが 楽しく汗を流した 008.gif
ストレッチ体操から~リズム運動 最後にボールを使っての筋力トレーニング 066.gif

リズムでは ゆっくりやれば出来るのに音楽がかかればあたふたと・・・
リズム感が無いのかしら~ 060.gif060.gif  
姉に言うと『多分体感、バランス感覚の問題だと思うよ』だって?
足腰を鍛えなくては・・・頑張ろうっと

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今日たまたま あるブログを見ていて あれ~~
この紫色の実・・・紫式部だと思っていましたが違うみたいです
コムラサキ のようです 違いは葉にありました
紫式部は葉全体にギザギザがあり コムラサキの葉は半分より上にギザギザがある
写真を見るとやっぱりコムラサキですね~

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ネットで調べました

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元気アップ体操の玲子先生より
エンジョイ!スウェーデン体操のご案内がありました

福祉国家体操国スウェーデン
大阪国際体操フェスティバル 2015 参加の為来日中のスウェーデン体操チームを
中津市に迎えることになりました。日頃、健康づくりのため体操を行われている皆さん
またとない機会です。ぜひご参加下さいと!

【Gymmix i Vasta】(ジュミックス・イ・ヴェスト)
スウェーデンのインテボの西に位置する体操チーム 
子供~成人まで約700名が所属し活動

指導・・・キヨ・ユンバリ氏(大分県出身、スウェーデン在住)  








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by noitigo88 | 2015-09-17 23:27