秋を見つけにウオーキング

9月3日

秋雨前線が居座り天気の悪い日が続いておりましたが 久し振りに058.gifまが見えました
梅雨と同じように雨雨が続きましたが・・・・
2~3日はお天気のようですが また週末は雨の予報・・・


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     元気アップ体操に行く

今日も蒸し暑くて体操してたら 汗が(;^ω^)ダラダラ・・・日頃は汗をかかない人も
(;^ω^)だくで・・・ふうふう・071.gif071.gif060.gif060.gif

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  ストレッチ体操から~リズム体操 071.gif070.gif060.gif060.gif
  ボール球での筋力トレーニング066.gif
  今日もいい汗かきました008.gif




最近肥った~」と言われ  どき!! 042.gif そんな筈は無いと・・!!
言いつつも~ やばいか~な 084.gif

夕方食後 スロージョギングに出掛けた
陽が沈み少しは涼しいかなと思いつつ出かけたが
暑いです・・まだまだ涼しくなりません 


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by noitigo88 | 2015-09-03 23:05